Őszre hangolódás

"Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak"

A nyár vége idén meglehetősen forróra sikeredett, majd meglepő hirtelenséggel, szinte minden átmenet nélkül "rúgta ránk az ajtót" az ősz. Nagy átalakulásban van a világ, vele változnak az évszakok is. 

A mai kor embere már nem él olyan szoros kapcsolatban a természettel, mint elődeink. Rohanó világunkban, az évkör rendjét szinte teljesen figyelmen kívül hagyó társadalmunkban, ez valóban nehéz is. A jelenlegi éghajlatváltozás is megnehezíti a helyzetünket, hiszen a régi sémák (pl. a mezőgazdaságban) nem működnek, az új megoldások még nem kiforrottak. 

Holisztikus szemléletű természetgyógyászként fontosnak tartom, hogy testi-lelki-szellemi egészségünk érdekében a lehető legharmonikusabban illeszkedjünk bele a természetes folyamatok ciklusaiba. ( Ez a változásokkal és meglepő fordulatokkal teli időszak pl. remek lehetősség az alkalmazkodó képességünk fejlesztésére )

Szeptember 22.-én (vasárnap) elérkezünk az őszi napéjegyenlőség napjához. A nappal és az éjszaka hossza egyenlővé válik, beáll egy pillanatnyi egyensúly, mielőtt átlépünk az őszbe, és tovább csökken a napfényes órák száma. A fényviszonyok megváltozását kivilágított otthonainkban hajlamosak lehetünk figyelmen kívül hagyni, ám egészségünk érdekében ne felejtkezzünk el a megfelelő mennyiségű alvás szükségességéről! 

Másnap, 23.-án indul a Mérleg hava, ami egyebek mellett a harmónia teremtés időszaka is. Begyűjthetjük, és jelképesen mérlegre helyezhetjük az elmúlt időszakban elvégzett munkánk gyümölcseit. Mint ahogy a szorgos háziasszony elégedetten méri végig a roskadozó kamrapolcokat, mi is számba vehetjük, mivel gyarapodtunk. Ha már a raktározásnál tartunk, ne felejtkezzünk el vitaminraktáraink feltöltéséről sem, hogy szervezetünk megfelelően ellenálló legyen a hideg nyálkás időkben is! (Tudtad, hogy a reflexológia is segítséget tud nyújtani abban, hogy az immunrendszerünk minél hatékonyabban tudjon dolgozni? )

A fák színpompásra festik leveleiket, mielőtt elengedik őket. Milyen folyamatok zajlanak az őszi avar alatt? Az élet lelassul, felkészül a téli visszahúzódásra, hogy tavasszal újult erővel bújhasson majd elő. A fizikai aktivitás csökken, a figyelem egyre jobban a belső folyamatokra irányul. Vegyük számba mit engednénk el, és mi az amit érdemes átmenteni a tavaszi feltámadásra? Ne feledjük, hogy az élet körforgásában valaminek a vége, mindig valami újnak a kezdete is egyben!

Az őszre hangolódásra remek alkalom egy erdei séta, ami nem mellesleg az egészségünknek is jót tesz. Az őszi táj talán épp azért olyan szép színes, hogy a tél előtt még feltöltsük lelkünket a bordó és barna árnyalatok melegségével, és megfűszerezzük egy kis vidáman mosolygó sárgával. Ha kirándulás közben gesztenyét gyűjteni támad kedvünk, jusson eszünkbe, hogy nemcsak aranyos figurákat készíthetünk belőle a gyerekekkel, hanem mosásnál is jó szolgálatot tehet. (Ugyan azt a szaponin nevű anyagot tartalmazza, mint a jobb marketinget kapott mosódió. )

A legfontosabb, hogy igyekezzünk nyitott szemmel és nyitott szívvel járni, és örülni az ősz ajándékainak!

Csodás őszi napokat és jó egészséget kívánok Mindenkinek!